Женская привлекательность – это подтянутый живот, стройные ноги, упругая грудь. Чтобы этого достичь женщины проводят довольно много времени в тренажерных залах, сжигая жиры и накачивая мышцы.  Секрет действительно кроется в мышцах, но только в интимных.

Тренированные мышцы влагалища дают женщине эмоциональную стабильность, а также потрясающую сексуальную жизнь.

Умение управлять интимными мышцами на Востоке передается из поколения в поколение. Самыми популярными являются тайские женщины, которые в совершенстве владеют данной техникой.

Интимные мышцы

В Средние века женщине отводилась детородная функция и  всякое удовольствие в интимной жизни считалось запретным.

В наши дни вопросу cекса уделяется достаточно большое внимание. Мы можем узнать многое из книг, фильмов и женских журналов. Но не все женщины испытывают оргазм. И как достичь оргазм тоже многие не знают.  Секс без оргазма является действительностью для большей половины современных женщин. Не получая должного результата, женщина считает, что ее интимная жизнь не удалась, делая виноватым сексуального партнера, нехватку времени, стрессы.  Основной причиной является нехватка сексуального опыта.  Главную роль в сексуальном удовольствии играют интимные или влагалищные мышцы. Контролируя их, вы сможете дарить восторг не только себе, но и своему близкому человеку.

Мастерицы любви с помощью таких упражнений способны создавать волну, которая доставляет несравнимое удовольствие. Многие специалисты считают, что умея контролировать интимные  мышцы, можно добиться моногамности в отношениях с мужчинами. Зачем мужчине искать развлечения на стороне, когда дома его ждет не забываемый секс с любимой женой!

Интимные мышцы и здоровье

Нельзя забывать и о женском здоровье. Развивая интимные мышцы мы тем самым улучшаем кровообращение придатков и яичников матки, стимулируем гормональный обмен, укрепляем сосуды в области половых органов.  Помимо этого натренированные мышцы влагалища – это залог профилактики против геморроя, опущения матки, недержания мочи, болезненных родов. Постоянный приток крови позволяет уменьшить дискомфорт при климаксе, и максимально оттянуть его приближение.

Интимные мышцы - тренировка

Чтобы развивать интимные мышцы нужно тренироваться. Возможно несколько способов тренировки. Самый экономически выгодный – это самостоятельные занятия. Их можно проводить в любом месте: на работе, в автобусе, сидя на диване. Данная процедура займет немного времени и заключается она в сжатии и разжатии внутренних мышц. В домашних условиях возможно использовать специальное снаряжение – нефритовые шарики. Это даст наиболее максимальный эффект.

Интимный фитнес

Также такую процедуру можно проводить в специальных группах. На сегодняшний день многие фитнес центры предлагают данную процедуру. Интимный фитнес стал все больше популярен среди женщин. В действительности это не так страшно, как кажется, наоборот. Вас никто не поругает, если ваши мышцы далеко не в тонусе. Это не медицинская процедура. Здесь вы отдыхаете и душой и телом.