Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Дисконтная карта - скидки

Одна карта - тысячи скидок!

Одна карта - тысячи скидок!

Федеральная дисконтная сеть теперь и в Пятигорске!

Смотрите все скидки...


Антицеллюлитная диета

Уход за телом

22.06.2010

лечение целлюлитаЖенские ноги всегда привлекают внимание противоположный пол. Иногда женщины не одевают короткую юбку из-за целлюлита. Включив диету с низким содержанием жира в свой рацион питания вы сможете уменьшить целлюлит. Страна красоты подскажет, что именно можно есть при такой диете.

Антицеллюлитная диета

Необходимо подобрать специальную антицеллюлитную диету  для себя. Не используйте те диеты, которыми вы пользовались раньше.

Низкое содержание жиров уменьшает количество жировых клеток в организме, которые являются причиной целлюлита. Некоторые эксперты  считают, что целлюлит это не жировые клетки, а отходы, накопленные от переработки жиров, токсинов и калорий. Это означает, что не возможно избавиться  от целлюлита только с помощью одной низкокалорийной  диеты. Вам необходимо  отказаться от  природных продуктов питания, которые способствуют развитию целлюлита, и употреблять в пищу такие продукты, которые будут выводить токсины из вашего организма. Только в комплексе вы добьетесь положительных результатов.

Антицеллюлитная диета - Сокращение калорий

Если у вас избыточный вес, вам необходимо избавиться от него. Потеря дополнительного веса поможет сократить жировые клетки. Вам необходима диета с содержанием от 1200 до 1500 калорий в день, эта  диета с пониженным содержанием жиров и повышенным содержанием белков и клетчатки.

Антицеллюлитная диета - Борьба с задержкой жидкости

Проявлению целлюлита способствует большое количество воды. Если ваше тело содержит избыточное количество жидкости в организме, это будет приводить к набуханию межклеточных соединений. Таким образом, сокращение избыточного употребления соли и употребление достаточного количества воды, поможет вам в борьбе с целлюлитом.

Антицеллюлитная диета - Повышение уровня антиоксидантов

Необходимо увеличить количество антиоксидантов в антицеллюлитной диете. Клетки коллагена, ослабленные окружающими их жировыми клетками, легко повреждены воздействию свободных радикалов, которые являются результатом  не только курения, но и воздействия окружающей среды, солнечной активности и других подобных вещей. Это делает клетки коллагена  жесткими и уменьшает их способность к сокращению, в результате кожа растягивается, что делает целлюлит более заметным. Поэтому необходимо съедать пять порций фруктов и овощей в день. Это необходимая доза для достаточного количества антиоксидантов в организме человека. В свою очередь, это поможет вам в борьбе со свободными радикалами.

Антицеллюлитная диета - Сокращение токсинов

Жировые клетки наполнены  токсинами. Однако это не означает, что продукты, содержащие насыщенные жиры, алкоголь, сахар, сигареты, кофе, играют жизненно важную роль в образовании целлюлита. Они способствуют увеличению свободных радикалов в организме. Токсины оказывают влияние на лимфатическую систему. Избегайте употребления больших доз алкоголя. Алкоголь является токсином. Он имеет отрицательное влияние на печень, а печень играет важную роль в выведении токсинов. Избегайте избыточного употребления сахара, кофе и сигарет.

Продукты питания  в борьбе с целлюлитом

Для лечение целлюлита, вам нужно ориентироваться на диету, которая помогла бы снизить влияние указанных выше процессов. Включите в антицеллюлитную диету продукты, содержащие много белка. Рыба, яйца, авокадо также надо включить в рацион питания. Черная смородина, черника, малина - отличные антиоксиданты. Включите в антицеллюлитную  диету  пищевые продукты, которые обладают мочегонным эффектом, и будут выводить лишнюю жидкость из организма. Убедитесь, что вы не употребляете пищевые продукты с высоким содержанием жира.

Диета и антицеллюлитный массаж

Эффективным средством от целлюлита также является совмещение антицеллюлитной диеты и массажа. Это можно сделать в любом салоне красоты вашего города или в домашних условиях. Принимая душ, массируйте проблемные зоны жесткой мочалкой. Так же можно использовать щетку из натуральной щетины. Еще одним эффективным дополнением будет – антицелюлитный крем, который нужно наносить после массажа.

Оставайтесь всегда красивыми и привлекательными!

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary
Главная
Вход на сайт
Регистрация
Карта сайта
Каталог
Журнал
Дневники
Форум
Контакты
Реклама на сайте
О проекте
Общая RSS лента rss

Наши группы

Страна Красоты - Пятигорск

ptg@strana-krasoty.ru

Южакова Наталья